Une nouvelle génération est-elle en train de trouver dans la pratique intensive du sport, un chemin d’épanouissement ? La tendance s’accentue autour de la musculation ou du running, alimentée par une visibilité des performances sur les réseaux sociaux. De plus en plus de salles font le choix de rester ouvertes toute la nuit, attirant ainsi des clients nombreux.
Une Salle de Sport Ouverte 24 Heures sur 24
À l’heure où certains partent se coucher, il est difficile de dénicher une place sur le parking d’une salle de sport. Car, 24 heures sur 24, les amateurs de fonte et de cardio s’y entraînent sans relâche, même au cœur de la nuit. Cela s’avère idéal pour les sportifs qui travaillent en horaires décalés. « On sort, en travaillant en restauration, à 22 h 30, 23 heures. Du coup, en journée, c’est impossible qu’on puisse s’entraîner. Donc là, franchement, tu viens, c’est ouvert, il y a de la lumière, la musique, c’est un peu énergisant », témoigne un adepte.
Depuis six mois que la salle a ouvert en continu, deux frères boxeurs préfèrent s’affronter la nuit, avant de s’endormir à poings fermés. « C’est mon meilleur remède pour dormir. On rentre à la maison, on prend une douche, on dort direct. C’est un somnifère », explique l’un d’eux. « On est beaucoup plus concentrés, moins de distractions, il y a moins de gens auxquels on serre la main, etc. On est vraiment focus sur ce qu’on doit faire », confirme son frère.
Un Environnement Securisé
Argument de poids : la présence permanente d’un agent qui veille et peut conseiller à tout moment les clients. « On se sent vraiment très en sécurité, » confie une sportive. Elle ajoute qu’elle « ne viendrait pas » s’il n’y avait personne pour assurer la sécurité. « On a énormément de femmes qui viennent la nuit pour être plus tranquilles. Quand on sait qu’il y a toujours un agent qui est présent, on se sent plus à l’aise », souligne Ophélie Mermoz, manager de « On Air Fitness » à Saint-Brice-sous-Forêt (Val-d’Oise).
La Course Nocturne
La nuit, pour fuir une vie trépidante où chaque minute est comptée, Antoine Gueranger court régulièrement vers minuit ou une heure du matin, sur plus d’une dizaine de kilomètres. « J’avais couru plusieurs fois pour aller jusqu’à Versailles et faire l’aller-retour, pendant ma sortie, je ne croise absolument personne. On peut un peu plus se concentrer sur ce qui se passe en termes d’architecture, les différents bâtiments à côté desquels on passe », pointe-t-il.
Sur les réseaux sociaux, ce consultant poste ses entraînements, comme ce record : 52 kilomètres en cinq heures. Moins de trafic, plus de liberté, sauf les week-ends où il faut tout de même un peu slalomer. « C’est moins pollué, il y a moins de gens qui fument, donc il y a moins d’odeur de clope, moins de fumée, moins de voitures, donc moins de pollution. En vrai, c’est le bénéfice pour tout le monde, puis de manière générale », commente le sportif.
Activités Nocturnes Diversifiées
Des températures plus favorables la nuit pour courir, et se préparer aux trails nocturnes. Pour d’autres, la fin de soirée rime avec plongée. Une piscine parisienne ouvre jusqu’à 23 heures. Deux nageurs se partagent un couloir, contre une quinzaine en pleine journée ; du sport et de la détente à la clé. « On met de la musique, il y a des rencontres qui peuvent se faire », explique un adepte.
Pour d’autres, c’est surtout l’occasion de se relaxer après une grosse journée. Un autre dresse un tableau : « Une ambiance très calme, très sereine, un peu mystique. » « Ça recentre sur soi-même, ça fait le vide dans [nos] pensées », souligne un autre amateur. « Il y a un effet massant avec l’eau, donc il y a certaines personnes qui y vont parfois pour cette détente-là, et qui dorment mieux derrière », indique Xavier Fleury, le directeur de l’espace sportif Pontoise à Paris.
À propos de l'auteur
